18h00 ás 20h00
Recepção aos atletas

20h00
Jantar

Domingo 29 Março

08h00
Pequeno-almoço

9h00
Deslocaçao para a Praia de Paredes

10h00
encordado
linha
circulo
micro

12h30
Almoço

16h00
Intervalado Ori em Pataias

19h00
Jantar

21h00
Reunião e análise dos treinos

2ª feira
30 Março

08h00
Pequeno-almoço

9h00
Deslocação para Burinhosa

9h30
Downhill Ori
CN técnico

12h30
Almoço

15h
Escolhas Itinerário em Pataias

19h
Jantar

21h            
Reunião e análise dos treinos

3ª feira
31 Março

08h00
Pequeno-almoço

9h00
Estafetas Duplas em Pataias

12h30
Almoço

16h00
Simulação na Escola

18h00
Nocturna em Pataias

20h00
Jantar

21h30
Reunião e análise dos treinos

4ªfeira
1 Abril

08h00
Pequeno-almoço

9h00
Deslocação para a Nazaré

9h30
Relocalização na Nazaré

12h30
Almoço

16h00
Corredores em Pataias

19h00
Jantar

21h00
Reunião e análise dos treinos

5ªfeira
2 Abril

08h00
Pequeno-almoço

09h00
Estafetas (equipas de 4 elementos)

12h30
Almoço

14h00
Reunião final

15h00
Encerramento do estágio

6ªfeira
3 Abril