População alvo: dos 8 aos 18 anos, com ou sem experiência na modalidade.

Quando: de 17 a 21 de Dezembro 2007

Onde: Nisa

Objectivos: Criação  de amizades, espirito de grupo e auto-estima Iniciação e formação de jovens na modalidade
Partilha de conhecimentos entre monitores e jovens
Aprendizagem, aperfeiçoamento e consolidação de técnicas e estratégias

Planificação do estágio: Tiago Aires

Organização: FPO

Apoios:
Câmara Municipal Nisa
Grupo Desportivo 4 Caminhos

Monitores: Acompanhamento dos jovens, montagem dos percursos, leccionação das aulas teóricas e coordenação das reuniões de análise dos treinos.

Grupos de Trabalho: Dada a heterogeneidade de jovens presentes no estágio existem 4 grupos de treino, que variam em nível de dificuldade técnica e física:

Laranjinhas (Iniciação)   
Verde (Formação )   
Azul (Aperfeiçoamento)  
Magenta (Competição)

De salientar que para aqueles que não conhecem a modalidade, os estágios são uma óptima forma de começar a praticar a modalidade. Para os que já fazem Orientação e querem evoluir, podem encontrar também nos estágios, as condições para atingir esses objectivos.

 

Mapas a utilizar:
Termas da Fadagosa
Amieira do Tejo
Nisa
Arez

Programa:

Azul e Magenta
(alguma experiência)

 

  

Laranjinhas e Verde
(pouca experiência)

 

11h00
Recepção dos participantes

12h30
Almoço

14h00
Reunião e abertura do 8º OriJovem

15h00
Treino Estafetas em mapa Urbano

17h00
Lanche

20h00
Jantar

21h00
Reunião
Exercícios com mapas

17
Dezembro

11h00
Recepção dos participantes

12h30
Almoço

14h00
Reunião e abertura do 8º OriJovem

15h00
Treino Estafetas em mapa Urbano

17h00
Lanche

20h00
Jantar

21h00
Reunião
Simbologia do mapa
Orientar o mapa
Técnicas básicas

8h00
Pequeno Almoço

9h00
Treino Circulo Ori /Treino Ponto de ataque

13h00
Almoço

14h30
Treino Micro-O / Formal

17h00
Lanche

20h00
Jantar

21h00
Reunião
Análise dos treinos

18
Dezembro

8h00
Pequeno Almoço

9h00
Treino de percurso em Ida-Volta

13h00
Almoço

14h30
Treino Formal

17h00
Lanche

20h00
Jantar

21h00
Simbologia do mapa
Eercícios com maquetas

8h00
Pequeno Almoço

9h00
Treino Memória e Janelas

13h00
Almoço

Tarde Livre
Performance com SportIdent 

17h00
Lanche

20h00
Jantar

21h00
Treino: Ginásio Ori

19
Dezembro

8h00
Pequeno Almoço

9h00
Treino Caça ao Tesouro

13h00
Almoço

Tarde Livre
Performance com SportIdent

17h00
Lanche

20h00
Jantar

21h00
Treino: Ginásio Ori

8h00
Pequeno Almoço

9h00
Treino Opções Longas
Relocalização

13h00
Almoço

14h30
Treino Sprint (repetição CN Sprint)

17h00
Lanche

20h00
Jantar

21h00
Reunião e Aula: Análise dos treinos

20
Dezembro

8h00
Pequeno Almoço

9h00
Treino Policia e Ladrão

13h00
Almoço

14h30
Treino Urbano de Sprint

17h00
Lanche

20h00
Jantar

21h00
Reunião e Aula: exercícios com mapas

8h00
Pequeno Almoço

9h00
Estafetas em Floresta

13h00
Almoço

15h00
Encerramento do 8º OriJovem

21
Dezembro

8h00
Pequeno Almoço

9h00
Estafetas em Floresta

13h00
Almoço

15h00
Encerramento do 8º OriJovem

Inscritos:

1
 Miguel Morais ADFA
2
 André  Pedralva ADFA
6
 Bruno Jesus ADFA
7
 Bruno Balão CPOC
9
 Mariana Moreira CPOC
11
 Vera Alvarez CPOC
12
 Liliana Oliveira CPOC
13
 Gonçalo Cruz CPOC
18
 Domingo Martins GD4 Caminhos
19
 Isabel Sá GD4 Caminhos
20
 Helder Marcolino GD4 Caminhos
21
 Mário Baptista GD4 Caminhos
25
 Nuno Pereira GD4 Caminhos
26
 Octávio Andrade GD4 Caminhos
27
 Joana Costa GD4 Caminhos
28
 José Marques GD4 Caminhos
29
 David Sayanda Ori-Estarreja
56
 João Mega Figueiredo CN Alvito
3
 Luis Silva ADFA
5
 Tatiana Lázaro ADFA
8
 Gonçalo Lopes CIMO
10
 Marta Ferreira CPOC
23
 João Miguel GD4 Caminhos
31
 Helena Coradinho SR Gafanhoeira
32
 Ana Coradinho SR Gafanhoeira
33
 Inês Pinto SR Gafanhoeira
34
 Rita Rodrigues SR Gafanhoeira
35
 Filipe Salgado SR Gafanhoeira
36
 Ana Salgado SR Gafanhoeira
37
 Paulo Falcão SR Gafanhoeira
38
 Manuel Horta SR Gafanhoeira
39
 João Salgado SR Gafanhoeira
45
 Isabel Salgado SR Gafanhoeira
48
 Jorge Coelho SR Gafanhoeira
54
 Rafael Miguel Ori-Estarreja
4
 Catarina Lopes ADFA
14
 Alice Carina Mesquita Alicerces CIMO
15
 Ana Catarina CIMO
24
 Ágata Cerqueira GD4 Caminhos
41
 Denise Salgado SR Gafanhoeira
42
 Inês Catalão SR Gafanhoeira
44
 Tiago Ribeiro SR Gafanhoeira
46
 Luis Correia SR Gafanhoeira
47
 João Pedro SR Gafanhoeira
49
 Joana Palhinha SR Gafanhoeira
50
 Marta Tira-Picos SR Gafanhoeira
51
 Marcelo Aguiar Ori-Estarreja
52
 Ana Silva Ori-Estarreja
53
 João Costeira Ori-Estarreja
55
 Ricardo Gonçalves GDU Azoia
57
 Paul Roothans CN Alvito
58
 Diogo Falcato CN Alvito
16
 Ana Carolina Gonçalves Delgado GD4 Caminhos
17
 Inês Gameiro Alves GD4 Caminhos
22
 Helena Baptista GD4 Caminhos
30
 Marta Maia Ori-Estarreja
40
 Pedro Rosado SR Gafanhoeira
43
 Miguel Salgado SR Gafanhoeira